Contenido
Prólogo
Introducción
Marco teórico
Marco conceptual
Entrenamiento deportivo
Planificación
Modelos de entrenamiento Modelo de periodización Modelo de ciclos
Modelo de bloques
Modelo de altas cargas
Modelo de acumulación, transformación y realización (ATR)
Modelo individual
Métodos de entrenamiento
Métodos continuos
Métodos continuos variables
Métodos fraccionados
Control del entrenamiento
Evaluación de la aptitud física
Valoración antropométrica
Evaluación psicomotora
Evaluación psicológica y neuropsicológica
Anamnesis y exploración física general
Criterios técnicos y evaluación de marcas
Medios de regeneración
Recuperación intra-sesión
Recuperación inter-sesión
Deporte escolar
Entrenamiento deportivo infantil y juvenil
Referencias
Metodología
Tipo y diseño de investigación
Participantes
Población Muestra
Técnicas e instrumentos
Procedimiento
Análisis de los datos
Consideraciones bioéticas
Referencias
Historia del entrenamiento deportivo
Introducción
Estadio de Imperios Antiguos (pre-helénicos)
Imperios en Mesopotamia
Imperio Egipcio
Imperio Cretense
Estadio Helénico (Antigua Grecia)
Roma
Estadio del arte o Edad Media (394 d.C - siglo XVII)
Estadio del Renacimiento del Deporte (siglo xv - 1896)
Estadio del Empirismo y las Innovaciones (1896 - 1920)
Estadio Moderno (1920 - 1950)
Estadio Neomoderno - Precientífico (Sistematización del Entrenamiento) (1950-1964)
Estadio Científico (1964 - 1984)
Estadio Sistematización Contemporánea
(1984 - hasta nuestros días)
Referencias
Proceso de formación del deportista
Introducción
Formación deportiva
Proceso de formación del deportista
Fase de formación o entrenamiento de base
Fase de iniciación deportiva
Fase de especialización deportiva
Fase de alto rendimiento deportivo
Adaptación en la formación deportiva
Adaptación de base
Adaptación al entrenamiento
Conclusiones
Referencias
Talentos deportivos
Introducción
Conceptualización e importancia del proceso de identificación y detección de talentos
Criterios de identificación de talentos
Identificación de talentos en centroamérica
Discusión y conclusiones
Referencias
Planificación del entrenamiento
Introducción
Breve historia de 105 modelos de planificación del entrenamiento
Los precursores
Modelo tradicional o clásico
Modelos contemporáneos
Teoría de sistemas
Modelo individual
Modelo de bloques
Modelo de acumulación, transformación y realización (ATR)
Macrociclos integrados
Organigramas lógicos
El plan perspectivo
Planificación en Sur y Centroamérica
Conclusiones
Referencias
Métodos de entrenamiento deportivo
Introducción
Métodos de entrenamiento
Métodos verbales
Métodos visuales
Método de competencia
Método de juego
Métodos para el entrenamiento de la resistencia
Métodos continuos
Métodos fraccionados
Métodos de repeticiones
Métodos para el entrenamiento de la fuerza
Método isométrico o estático
Método de electroestimulación
Método dinámico o isotónico
Método dinámico o concéntrico
Método dinámico o excéntrico
Método pliométrico
Método dinámico isocinético
Método complejo o de potenciación postactivación (PPA)
Método para desarrollar la fuerza máxima
Conclusiones
Referencias
Control y evaluación del entrenamiento deportivo
Introducción
Criterios científicos para el control del entrenamiento
Validez
Fiabilidad
Objetividad
Estandarización
Objetivos del control deportivo
Condiciones para realizar un buen control del entrenamiento deportivo
Clases de control del entrenamiento deportivo
Control de las capacidades físicas
Conclusiones
Referencias
Medios de recuperación en la práctica deportiva
Introducción
Características específicas de algunos medios de recuperación
Trabajo compensatorio Estiramiento
El masaje
Crioterapia
La aeroionización Hidroterapia
Saunas secas y húmedas
El sueño como un medio higiénico
Medios psicológicos
Resultados investigativos
Conclusiones
Referencias
Autores